onsdag 18 september 2013

Fitnessfighten Mellanmål: Smoothie på hallon/persika

Smoothie på hallon/persika:

140 g lättkvarg
40 g fryst persika
20 g frysta hallon
vaniljpulver
isbitar/vatten

Mixa persika, hallon och kvarg och isbitar/vatten (för lösare konsistens). Smaksätt med vaniljpulver! 

Tips: Skär de frukter du tycker om i småbitar och frys ner, istället för att köpa redan fryst frukt. Mycket godare!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar